Для положительного воздействия на организм продолжительность водной процедуры не должна превышать 20 минут.
Из мяты…
«Мятная» ванна быстро и безопасно успокаивает зуд кожи, возникающий при аллергии и некоторых нервных заболеваниях. На 1 прием достаточно взять 300-400 г мяты.
…из липы и ромашки…
Отличное средство для лечения бессонницы и раздраженной кожи. Для ванны берут по горсти цветков каждого растения, заливают 1 л кипятка, держат на водяной бане 15 минут, затем 1 час остужают и процеживают.
…чайная
Ванны с зеленым чаем отказывают тонизирующее действие на организм, помогают при заболеваниях нервной системы. Еще один приятный бонус — они придают коже легкий оттенок золотистого летнего загара. На одну ванну требуется 3 ст. л. чая, предварительно заваренного в 250 мл кипятка, охлажденного и процеженного.
Кстати, одна из самых приятных процедур для улучшения здоровья — это аромаванна. С помощью запахов возможно снизить или поднять давление, возбудить человека или наоборот успокоить. Как принимать ванны с эфирными маслами читайте здесь.
Прислал В.А. ЮФЕРЕВ, Кировская область.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!